Co tě čeká?
Krátké intenzivní úseky se střídají s odpočinkem nebo nižší zátěží. Využívá se vlastní váha i pomůcky jako kettlebell, TRX, Bosu nebo švihadlo.
Konkrétní náplň se může podle lektora a aktuálního rozvrhu mírně měnit.
Všechny lekce
KONDICE & ENERGIE
Interval Training
Komplexní kondiční trénink síly, vytrvalosti a dynamiky.
01Rozjedeš tempo
02Střídáš pracovní bloky
03Zakončíš kontrolovaně
CHCEŠ TO ZKUSIT?
Online rezervace