Klasická lekce pro různé výkonnostní úrovně.
H.E.A.T. PROGRAMCHŮZE. ENERGIE.
CHŮZE. ENERGIE.
VLASTNÍ TEMPO.
Skupinová kondiční chůze na mechanickém pásu. Jednoduchý princip, který můžeš přizpůsobit své kondici.
O PROGRAMU
H.E.A.T.
H.E.A.T. SLIM
H.E.A.T. OLDIES
H.E.A.T. MAXXX
Nejjednodušší pohyb, který už dávno umíš.
H.E.A.T. stojí na přirozené chůzi. Pás je mechanický a tempo řídíš ty. Instruktor vede lekci, pomáhá s technikou a vytváří rytmus celé skupiny.
≈ 50minut
8–15lidí ve skupině
vlastnítempo
Varianty H.E.A.T.
Mírnější tempo vhodné i jako vstup do pravidelného tréninku.
Klasická lekce s hudebním oldies playlistem.
Dynamická varianta určená zkušenějším.