LEKCE
Švihadlo — kardio
Kardio, koordinace a práce se středem těla.
Lekce propojuje intervaly se švihadlem, silově-kondiční prvky a závěrečné protažení. Varianty lze přizpůsobovat podle zkušeností.
Kardio, koordinace a práce se středem těla.
Lekce propojuje intervaly se švihadlem, silově-kondiční prvky a závěrečné protažení. Varianty lze přizpůsobovat podle zkušeností.