Zaregistruj se
Vytvoř si účet v rezervačním systému. Pokud už účet máš, přihlas se.
Otevřít rezervační systémTVŮJ PRVNÍ KROK
Jak začít a lekce
První návštěva, výběr lekce i cesta k rezervaci. Všechno najdeš na jednom místě.
CO OD POHYBU ČEKÁŠ?
Vyber si svůj směr.
Každý začíná jinde. Zvol si cíl a prohlédni si lekce, které k němu vedou.
Klid a mobilita
Zpomal, rozhýbej tělo a soustřeď se na kontrolu pohybu.
Prohlédnout lekce (5)Formování postavy a budování síly
Posiluj celé tělo, pracuj na technice a postupně přidávej.
Prohlédnout lekce (8)Kondice a spalování tuků
Rozhýbej se v rytmu skupiny a najdi tempo, které ti sedí.
Prohlédnout lekce (10)NAJDI SI SVOU LEKCI
Přejít na rozvrh Přehled lekcí.
V detailu zjistíš náplň, délku i náročnost. Termín si potom vybereš v rozvrhu.
Zobrazeno 23 z 23 lekcí.
pro každého
Jóga
Klidnější lekce pro mobilitu, rovnováhu, práci s dechem a soustředění.
60 minDetail lekcepro každého
Flexibilita a síla
Síla, flexibilita, mobilita a kontrolované provedení.
55 minDetail lekcestřední
Ploché bříško / pevný zadek
Dynamická silová lekce zaměřená na střed těla, hýždě a stehna.
55 minDetail lekcepro každého
Zdravá záda a mobilita
Mobilita, stabilita a kvalitní pohyb bez zbytečného spěchu.
55 minDetail lekcepro každého
H.E.A.T. Program
Kondiční chůze na mechanickém pásu v tempu, které si řídíš sám.
50 minDetail lekcepro každého
H.E.A.T. SLIM
Mírnější H.E.A.T. pro začátečníky a návrat k pravidelnému pohybu.
50 minDetail lekceŽádná lekce neodpovídá výběru. Zkus jiný název nebo zruš filtry.
POTŘEBUJEŠ PORADIT?
První lekci vybereme spolu.
Napiš nám, jaký pohyb tě láká a jestli začínáš, nebo se ke cvičení vracíš. Pomůžeme ti vybrat vhodný první krok.
